平日毎日テニス！ 週４日は球出しからの打ち込みと１レッスン１サークル練習でどこまで上達するか自分実験です。

今日は練習中にも痛まず・・・
やはり疲れが溜まっての筋肉痛だったのか？
今日もストレッチして明日に備えよう。
今日は最初っからイマイチ面が当たらない。
わかっちゃいるけど、直らない。
どうすりゃいいのぉ～

股関節？内股？？の具合はまずまず・・・
でもでも今朝、起きて布団からでようとしたら・・・
太もも両方とも（「裏側）つって起き上がれない！！！
ええーっ！！なんでやねん～

股関節・・いや内股か？の影響かぁ？？

そうそう、ガットの話。
去年から打ち込み練習を月～木してたら、きっちり３ヶ月目にガット切れ。
こんなことハジメテ～！！驚きと共に嬉しかったなあ～
でも、どのガットにするかとかテンションは、とかまったくわからずお任せばかり。

ガットもいつものが必ずあるとは限らず、どれがいいやらわからんまま・・・そろそろ一年。
３ヶ月持たないから年に５回は張り替えてるなあ。

今まではガットの張替えなんていつするの？？？って状態でコーチからは「季節ごとに年４回かな」って言われた時にゃあ「減りもしていないのに、そんなマメに変えれるかあ！」って思ってたけど、スピンで打ってたら自然と切れるもんだね
今は赤いガットにしてるから、Ｆちゃんなんかは変わったの気づいてくれてたな！
なかなかわからないもんだね～

数日前から心配な股関節痛・・・
ただの筋肉痛かぁ？？ってな痛み。
股関節？？内股の筋？？？どこなんだぁ～？？
毎日ストレッチをして様子をみているけど、痛いというよりか、筋肉疲労のような感じ。
あと一日、ストレッチ＆ゆっくりして月曜日に備えよう

今日は祝日
今日のレッスン分を昨日Ｊちゃんと行って来た。
去年１ヶ月だけお世話になったコーチのクラス。
メンバーもだけど、コーチも物足りなくて、違うクラスに
移ったというちょっとう～んな内容だっただけに、あまり期待もせず。
メンバーはいつもの３人。プラス私達なのでそれでも５人といつものレッスンの半分！！
メニューはショートラリー、ロングストローク、ボレー・・・と最後は試合形式でのローテーション。
コーチも入ってくれたので、打ち応えもあり久しぶりにレッスンで汗を流したなあ！
でもでも、途中から股関節の痛みが
水曜日の打ち込み途中からあった、違和感がまたまた出てきた！！
水曜日は帰ってからストレッチやなんやらしてたらいつのまにか痛みが取れていた。
で、木曜日は朝から違和感もなくいつも通りに打ち込み。
レッスンあるから１時間ほどで終わったけど、そのときも何もなく。ちょっと安心してレッスンしてたら、いやいや完治ではないんだなあ
夜もストレッチして、今日もボチボチストレッチしながらのんびりしてます。
あと二日、ゆっくりできるのでストレッチしながら様子を見ます。
木曜のクラスまた行こうっと！！それには確実に返してラリー続けれるようにならないとね。
やっぱりストロークにいまいち自信が持てない

なんという事でしょう！！
去年、「ワイパースイングでスピン打つぞ！」と
張り切って入ったクラス。
なんと、コーチが故障の為、スクールを辞める・・・という事に
ほんとに見事にきっちり一年・・・
５年ほど前から医者からは「このまま続けていたら日常生活に支障をきたす」とまで言われていたらしい。
セカンドオピニオンでもそうだったので、機を見てたのかも。
それで、今日は送別会ランチに行ってきたのですが・・
「心残りはワイパースイング。最後まで面倒見れなかった」
といわれた・・・
ああ～そうだよね～まだまだだよね・・・

１２時前からお隣の雑貨屋さん「輪」見て、一筆箋とはちみつ（１６８０円）買ってからお隣の「フレンチ榛」へ
６人＋コーチとで美味しいランチを頂いてきました
打ち込みは火曜日から。明日はどうしよう。
オークタウンのスクールに電話するか・・・
こちらも悩み所！！

今日は朝から張り切って自主練をＨＵＭＩちゃんと。
どうも先週習ったワイパースイングが出来ない
先週のレッスン後、水曜日に１時間木曜日に雨の中、みんなで
したものの、まだコツがつかめず。
早めに着てもらって二人でしたけど、ホームランばかり
ＨＵＭＩちゃんごめん
でも今日はスライス打ちから。

コーチも私にはもうあまり言わない
仕方ないわ。がんばってついていくだけ・・・

お昼ごはん食べて、ふと’トマトミックスジュース’が気になって、それを仕込み水にしてチーズパンを作った。

あと残りを食パンの仕込み水にしよう。

テニスは来週までお預け。
月曜日に打ち込みを１時間ほどすることにしよう。

今日のメンバーは７名とコーチ。
１面だけで総当りトーナメントをしました。
私はラッキーなことにコーチとペア。
プレッシャーに弱い二人だったがなーんと！全勝ストレート勝ち！
（４ゲーム先取ですがね・・。でも４－０ばかりでウレシイ！）
週２回の方が調子いいのか？
腕の調子はテニス肘用のバンドをしてたからか　
終わってからのアイシングが効いたのか、今はどうもない。
ハリの先生曰く「２，３日後に出る年頃ですね」くくゥ～
フォアの打ち方が肘をかばってか、面が作れてない。
バックは’山と谷’を意識して打ったらなんとなく返せた。
フォアのミスの方が多かったような。
その後、アルルPで昼食を取って買い物してからピラティスへ。
腹筋は使うものの、果たして効果があるのか？
いったい何に効いてるのか？？よくわからんピラティス。
私のやり方が間違っているのかもー。
帰ったら何故かやる気に火がついてみっちゃんとの
コラボ作品の土台の木のハートを７枚切って（その前にサンダー掛け）
トリマー掛けヤスリ掛けドリルで穴あけ。
糸たての棒を切ってヤスリ掛け。
で、その二つを合体してステイン塗る。
はあー！なんとも手間ですなあ。
ガットですが、いい感じに打てる。
前ほど腕に負担がこない。よかったよかった。
でも半年毎に張替えるの～？？面倒やなあ。

体験１回を経て第２期目受講。
１回目は３名でのスクール。
フォア・バック・ボレー（フォア・バック）
今回は２名でバック重点的に。
これがやっかいで・・・。
何しろ形が決まってないもんだから
上手く打てず。
は～どうなるんだーって気分。
素振りの仕方は教わったのでこれで１週間、やってみようか。
ガットも張り替えてもらってますます出直し気分。
ニューラケットは火曜日のWLで試そう！
ちょっと楽しみ。でも火曜日までにフォアのストロークを
形付けないと！