平日毎日テニス！ 週４日は球出しからの打ち込みと１レッスン１サークル練習でどこまで上達するか自分実験です。

今日は練習中にも痛まず・・・
やはり疲れが溜まっての筋肉痛だったのか？
今日もストレッチして明日に備えよう。
今日は最初っからイマイチ面が当たらない。
わかっちゃいるけど、直らない。
どうすりゃいいのぉ～

股関節？内股？？の具合はまずまず・・・
でもでも今朝、起きて布団からでようとしたら・・・
太もも両方とも（「裏側）つって起き上がれない！！！
ええーっ！！なんでやねん～

股関節・・いや内股か？の影響かぁ？？

そうそう、ガットの話。
去年から打ち込み練習を月～木してたら、きっちり３ヶ月目にガット切れ。
こんなことハジメテ～！！驚きと共に嬉しかったなあ～
でも、どのガットにするかとかテンションは、とかまったくわからずお任せばかり。

ガットもいつものが必ずあるとは限らず、どれがいいやらわからんまま・・・そろそろ一年。
３ヶ月持たないから年に５回は張り替えてるなあ。

今まではガットの張替えなんていつするの？？？って状態でコーチからは「季節ごとに年４回かな」って言われた時にゃあ「減りもしていないのに、そんなマメに変えれるかあ！」って思ってたけど、スピンで打ってたら自然と切れるもんだね
今は赤いガットにしてるから、Ｆちゃんなんかは変わったの気づいてくれてたな！
なかなかわからないもんだね～

数日前から心配な股関節痛・・・
ただの筋肉痛かぁ？？ってな痛み。
股関節？？内股の筋？？？どこなんだぁ～？？
毎日ストレッチをして様子をみているけど、痛いというよりか、筋肉疲労のような感じ。
あと一日、ストレッチ＆ゆっくりして月曜日に備えよう

今日は祝日
今日のレッスン分を昨日Ｊちゃんと行って来た。
去年１ヶ月だけお世話になったコーチのクラス。
メンバーもだけど、コーチも物足りなくて、違うクラスに
移ったというちょっとう～んな内容だっただけに、あまり期待もせず。
メンバーはいつもの３人。プラス私達なのでそれでも５人といつものレッスンの半分！！
メニューはショートラリー、ロングストローク、ボレー・・・と最後は試合形式でのローテーション。
コーチも入ってくれたので、打ち応えもあり久しぶりにレッスンで汗を流したなあ！
でもでも、途中から股関節の痛みが
水曜日の打ち込み途中からあった、違和感がまたまた出てきた！！
水曜日は帰ってからストレッチやなんやらしてたらいつのまにか痛みが取れていた。
で、木曜日は朝から違和感もなくいつも通りに打ち込み。
レッスンあるから１時間ほどで終わったけど、そのときも何もなく。ちょっと安心してレッスンしてたら、いやいや完治ではないんだなあ
夜もストレッチして、今日もボチボチストレッチしながらのんびりしてます。
あと二日、ゆっくりできるのでストレッチしながら様子を見ます。
木曜のクラスまた行こうっと！！それには確実に返してラリー続けれるようにならないとね。
やっぱりストロークにいまいち自信が持てない